Trendy, kierunki i to, co naprawdę działa
Ciągły pośpiech to nowy status biedy
Kiedy ostatnio wypiłeś kawę i nie robiłeś przy tym nic innego? Bez telefonu w drugiej ręce, bez przeglądania maili, bez podcastu w słuchawkach, bez rozmowy, a nawet bez układania w głowie planu na resztę dnia. Po prostu kawa. Kubek, kilka minut i nic więcej.
Odpoczywam od 15:00 do 17:00. Kiedy przerwa stała się kolejnym zadaniem do odhaczenia
Jeszcze niedawno odpoczynek był tym, co zostawało, kiedy kończyły się obowiązki. Dziś coraz częściej sami wpisujemy go do kalendarza. Blok „regeneracja” między spotkaniami, spacer o 7:30, dziesięć minut medytacji, bo tyle przewiduje aplikacja. Odpoczywamy od 15:00 do 17:00. A potem wracamy do listy zadań.
Szczęścia można się uczyć? Najpopularniejszy kurs w historii Yale dotyczy dobrostanu
Kiedy myślimy o Yale, przed oczami mamy raczej prawo, ekonomię, medycynę czy politologię. Kierunki, po których trafia się do najlepszych kancelarii, banków i gabinetów rządowych. Tymczasem w 2018 roku rekord popularności na tej uczelni pobił kurs, który nie obiecywał kariery ani prestiżu. Uczył czegoś znacznie prostszego i jednocześnie znacznie trudniejszego: jak żyć trochę szczęśliwiej.
Retreaty podbijają świat. Jak zmienia się rynek wyjazdów, na które nie jedziemy już tylko odpoczywać?
Jeszcze kilka lat temu słowo „retreat” kojarzyło się przede wszystkim z jogą, medytacją i wyjazdem na Bali. Dziś można pojechać na camp tenisowy do Hiszpanii, warsztaty kulinarne do Toskanii, retreat longevity w Alpach albo weekend poświęcony regeneracji i lepszemu snu. Zmieniają się programy, uczestnicy i oczekiwania. A za tą zmianą stoją nie tylko piękne zdjęcia z Instagrama, lecz także bardzo konkretne pieniądze.
Koniec integracji przy drinku? Jak firmy na świecie odkrywają retreaty wellbeing
Wyjazd integracyjny jeszcze niedawno miał dość przewidywalny scenariusz: hotel, prezentacja wyników, kolacja, bar i kilka atrakcji, które miały sprawić, że zespół lepiej się pozna. Dziś coraz więcej firm szuka czegoś innego. W programach pojawiają się trekking, joga, warsztaty dotyczące zdrowia, wspólne gotowanie i czas na zwyczajne rozmowy. Czy firmowe wyjazdy zaczynają przypominać retreaty? A może po prostu zmienia się nasze wyobrażenie o tym, jak warto spędzać czas z ludźmi, z którymi pracujemy?
Nowy luksus: mniej na głowie, więcej życia
Kiedyś luksus oznaczał mieć więcej. Dziś coraz częściej oznacza mieć mniej na głowie. Mniej pośpiechu, mniej bodźców, mniej rzeczy, które domagają się naszej uwagi. Za to więcej czasu, przestrzeni i energii na życie, które naprawdę lubimy.
Dwie godziny w naturze. Dlaczego zaczynamy traktować las jak coś luksusowego?
Jeszcze niedawno najlepsza lokalizacja oznaczała bliskość wszystkiego. Dziś coraz częściej zachwyca nas miejsce, w którym nie ma prawie nic. Poza lasem, wodą, przestrzenią i możliwością spędzenia kilku godzin bez pośpiechu. Kiedyś wybieraliśmy hotele w centrum miasta, blisko restauracji, sklepów i atrakcji. Dziś równie chętnie zapisujemy na Instagramie niewielki dom pośrodku lasu, hotel nad jeziorem albo pensjonat, z którego można wyjść prosto na górski szlak.
Retreat – co to właściwie jest i dlaczego coraz więcej osób wybiera takie wyjazdy?
Na pierwszy rzut oka wszystko wygląda prosto. Kilka dni poza miastem. Joga o poranku, wspólne śniadania, las, morze albo góry. Telefon częściej zostaje w pokoju. Wieczorem sauna, medytacja, rozmowa przy stole. Można pomyśleć: po prostu kolejny sposób na spędzenie weekendu.
Największy luksus? Kiedy ktoś oddaje nam nasz czas
Możemy mieć piękny dom, wygodny samochód i kalendarz pełen ciekawych planów, a jednocześnie nie mieć kiedy z tego wszystkiego korzystać. Coraz częściej największą wartością przestaje być to, co możemy sobie kupić, a zaczyna być to, czego nie musimy już robić sami. Przez lata luksus kojarzył się przede wszystkim z rzeczami. Z wyjątkowym produktem, pięknym wnętrzem, doskonałą lokalizacją. Dziś coraz bardziej doceniamy coś znacznie mniej widowiskowego: możliwość zdjęcia z siebie części codziennych obowiązków.
Dlaczego coraz chętniej kupujemy wspomnienia zamiast rzeczy?
Nowa torebka, piękny mebel czy wymarzony zegarek potrafią sprawić ogromną przyjemność. Ale jest coś interesującego w tym, że po kilku latach częściej opowiadamy o podróży do Włoch niż o rzeczy, którą kupiliśmy w podobnym czasie. Dlaczego niektóre doświadczenia zostają z nami na tak długo?
Wakacje z książką. Dlaczego czytanie stało się pomysłem na podróż?
Niektóre książki pamiętamy razem z miejscami, w których je czytaliśmy. Powieść zabrana na grecką wyspę, kryminał przeczytany podczas deszczowego weekendu w górach, historia, od której nie mogliśmy oderwać się na plaży. Teraz wokół tej prostej przyjemności powstaje cały nowy rodzaj podróżowania.
Od sumo w Japonii po noclegi w dawnych więzieniach. Tak będziemy podróżować w 2026 roku.
Wyjazd na turniej sumo, weekend w dawnym klasztorze, wakacje na farmie, a może podróż śladami ulubionego serialu? Najnowsze raporty turystyczne pokazują, że nasze pomysły na podróżowanie stają się coraz bardziej osobiste, a czasem wręcz zaskakujące.
Najpierw uzdrawialiśmy głowę. Teraz przypominamy sobie, że mamy też ciało.
Przez ostatnie lata nauczyliśmy się całkiem sporo mówić o emocjach. Chodziliśmy na terapię, czytaliśmy książki o traumach, poznawaliśmy style przywiązania, ćwiczyliśmy uważność i próbowaliśmy zrozumieć własne reakcje. Rozwój osobisty, który kiedyś kojarzył się głównie z motywacyjnymi poradnikami, stał się częścią codziennych rozmów. I bardzo dobrze. Tyle że w tym intensywnym zainteresowaniu psychiką czasem zapominaliśmy o czymś dość oczywistym: głowa nie funkcjonuje w oderwaniu od reszty organizmu.
Longevity. Nie chodzi już o to, żeby żyć dłużej. Chodzi o to, jak będziemy żyć.
Jeszcze niedawno przemysł anti-aging obiecywał nam przede wszystkim młodszy wygląd. Dziś coraz częściej słyszymy o wieku biologicznym, zdrowiu metabolicznym, regeneracji i długowieczności. Zmienił się język, zmieniły się technologie, ale przede wszystkim zmieniło się pytanie. Nie zastanawiamy się już wyłącznie, jak długo będziemy żyć. Coraz bardziej interesuje nas, w jakiej kondycji spędzimy kolejne dekady.
Nie chcemy już więcej atrakcji. Chcemy mieć święty spokój.
Jeszcze niedawno udane wakacje poznawaliśmy po liczbie miejsc, które udało nam się zobaczyć. Dziś coraz częściej wracamy z podróży zadowoleni przede wszystkim dlatego, że przez kilka dni nikt niczego od nas nie chciał. Pamiętam czasy, kiedy planowanie wyjazdu zaczynało się od sprawdzenia, co koniecznie trzeba zobaczyć.
Dorośli wracają na obozy. I wcale nie chodzi o nostalgię.
Pamiętacie wakacyjne obozy, na których od rana do wieczora coś się działo? Sport, nowe umiejętności, wspólne posiłki, ludzie poznani pierwszego dnia i historie opowiadane jeszcze długo po powrocie. Okazuje się, że jako dorośli wcale nie straciliśmy ochoty na takie wyjazdy. Zmieniło się tylko to, że teraz sami wybieramy, czego chcemy się nauczyć.