Mini Obóz Biegowy – Góry Świętokrzyskie

Lokalizacja

Hotel Przedwiośnie, zbocze góry Dąbrówka, Góry Świętokrzyskie

Termin

15.10.2026 – 18.10.2026

Cena

od 1200 zł

Organizator

12tri.pl / Fundacja Zdrowa

Sześćdziesiąty obóz biegowy klubu 12tri, działającego od 2010 roku i specjalizującego się w wyjazdach dla biegaczy amatorów. Baza to Hotel Przedwiośnie na zboczu góry Dąbrówka, najwyżej położony obiekt noclegowy w województwie świętokrzyskim. Program obejmuje treningi biegowe i uzupełniające dopasowane do poziomu grupy, wycieczki górskie, biegi spokojne, zabawę biegową oraz trening siły biegowej. Osobno prowadzone są treningi na płotkach, sesje techniki biegu oraz zajęcia wzmacniające, poprawiające mobilność i stabilność. Ciekawostką programu jest AquaRunning, czyli trening biegowy w basenie, a każdy dzień otwiera dwudziestominutowy poranny rozruch z elementami jogi. Przewidziano też osobną sesję rozciągania. Przed obozem organizator przeprowadza wywiad z uczestnikami, żeby podzielić grupę według zaawansowania i dobrać obciążenia. Cena zawiera zakwaterowanie w dużych pokojach, pełne wyżywienie z możliwością diety wegetariańskiej, bezpłatny dostęp do basenu i ubezpieczenie NNW. Dojazd uczestnicy organizują we własnym zakresie, a organizator pomaga w kojarzeniu osób jadących razem. Można zabrać psa lub kota za dopłatą sześćdziesięciu złotych za dobę. Obóz jest adresowany zarówno do osób przygotowujących się do startów, jak i wracających do regularnych treningów; minimalne oczekiwanie to swobodne bieganie.